Alternative Verfahren

Worin liegt der Sinn meines Lebens?
Logotherapie und Existenzanalyse
nach Victor Frankl

Nicht immer fühlt sich das Leben sinnvoll und erfüllt an.
Krisen, Verlorenes, Verhindertes, Misslungenes, Bereutes, Ungelöstes, …
können Verzweiflung, Resignation und Leere provozieren.
Unsere kreativen geistigen Fähigkeiten
aber sind, wenn sie im Dialog aktiv werden können,
in der Lage, auch die sinnvollen Aspekte zu entdecken,
der Last neuen Mut entgegenzusetzten,
Unabänderliches zu bewältigen,
das persönliche und soziale Leben neu sinnerfüllt zu gestalten
dem Sog der Sinnleere zu entkommen
und zurückzufinden
zur eigenen Leistungsfähigkeit, zum Genießen-Können und Lieben-Können …

Hilfreiche Übungen für mehr Selbst-Verstehen
Humanistische und allgemeine Psychologie

Biographiearbeit
Was bedeutet mir meine Vergangenheit
für meine Gegenwart und Zukunft?
Mein Inneres Team
Welche Stimmen in mir sollen meine Entscheidungen bestimmen?
Das Beziehungs-Brett
Wo und wie erlebe ich Nähe oder Distanz
in meiner Familie oder auch im Freundes- oder Kollegenkreis, …?
Oder gegenüber Überzeugungen und Meinungen?
Mein Innerer Kritiker
Hat meine blockierende innere Stimme auch einen „guten Grund“?
Mein Inneres Kind
Frühe Verletzungen als heute ErwachseneR trösten und heilen
Mein sicherer Ort
Malen Sie sich in Ihrer Fantasie einen Ort aus,
wo Sie sich sicher fühlen und Energie tanken
Rollenspiel
Probieren Sie vorab aus, wie es Ihnen in einer schwierigen Begegnung ergeht

…

Der Ayurveda
ist das traditionelle, heute an Universitäten gelehrte Medizinsystem Indiens.
Gesundheit bedeutet, im Einklang zu leben
mit der individuellen körperlichen und psychischen Veranlagung .

Ayurveda-Ärzte haben Dynamik und Beständigkeit als die Pole erkannt,
zwischen denen sich die menschliche Psyche bewegt.
In gesunder Balance bilden sie die Grundlage
für emotionales Wohlbefinden und geistiges Wachstum.

Viele praktische Konzepte beschreiben den Weg dorthin.

Was bedeutet z.B. …
Die natürlichen Phasen des Lebens intensiv zu leben?
Gesunde Ziele im Leben zu kennen und zu verfolgen?
Psychische Energien heilsam zu aktivieren?
Persönlich und sozial verantwortlich zu handeln?
Körper und Geist bewusst zu stärken?
Die eigene Liebes-, Handlungs- und Erkenntnisfähig zu vertiefen?